FREE MOVE PROGRAM

A testmozgás elengedhetetlen eszköze a gyermekek egészséges fejlődésének. A szellemi és fizikai fejlődés csak együtt végezve lehet hatékony, hiszen kiegészítik egymást. Ezért ahhoz, hogy gyermeke megfelelően fejlődjön, a tanulási idővel megegyezően, naponta 4-5 órát mozgással kellene eltöltenie (pl.: fogócskázás, biciklizés, labdázás...), amelyből 1-2 órának aktív, kiizzadásig tartó, sokféle mozgást tartalmazó tevékenységnek kell lennie (pl.: testnevelés óra keretében gimnasztika, torna, atlétika...).

A gyerekeknek hihetetlen magas a mozgásigényük, amennyiben azonban ez a felgyülemlett mozgási energia nem kerül levezetésre akkor az hátráltathatja a gyermek fejlődését, sőt, akár komoly problémákat is jelenthet a jövőben:

a fizikai teljesítmény eléréséből fakadó sikerélmény elmaradása kishitűséghez, motiválatlansághoz, passzivitáshoz vezet,

az ingerhiányos környezet káros szokások felvételét (pl.: tétlenség, túlzott kényelemszeretet, lustaság, igénytelenség, rendetlenség...) és káros szenvedélyek kialakulását segíti elő (pl.: mértéktelen számítógépezés, tartalmatlan szórakozás, falánkság...),

kedvezőtlenül alakul a izomrost/zsírszövet aránya, így a gyermek hízékonnyá válik, majd a túlsúly következtében számos betegség kialakulhat nála (pl.: ízületi-, szív és érrendszeri problémák, cukorbetegség...)

Sok gyermeknél tapasztaljuk, hogy az iskolai tanulmányaik során nem tudnak sikerélményekhez jutni, tanulási nehézségek, koncentráció hiány, vagy alul motiváltság miatt. A Free Move Program olyan felzárkóztató és sportolásra előkészítő foglalkozás, amely az életkorból adódó mozgási sajátosságokat figyelembe veszi. Egymásra épülő modulokból áll, így a gyermek mozgástárát feltölti, mozgási fejlődését elősegíti.

Foglalkozásainkon enyhe fokú autizmussal, Asperger szindrómával küzdő, ADHD-s, illetve diszfunkciós zavarokkal rendelkező gyerekeket is szívesen látunk. A rendszeres mozgás, sportolás az ezekkel a problémákkal küzdő gyerekeknél kiemelten fontos:

Autizmus spektrumzavar esetén hangsúlyozottan fontos a fizikai aktivitás, mert a sport hozzásegíti őket ahhoz, hogy nehézségeikkel megbirkózzanak. Ezért elengedhetetlen az olyan környezet megteremtése, ahol az autizmussal élők is felszabadultan, szorongás nélkül tudnak mozogni. Kutatások kimutatták, hogy a rendszeres edzéseken részt vevő gyerekek kommunikációs nehézségei nagymértékben javultak. Forrás: mindset pszichológiai szaklap

Tanulási zavarok (diszlexia, diszgráfia, diszkalkulia, motoros képességek nem megfelelő fejlődése…) kialakulásának megelőzésében kulcsfontosságú a széleskörű mozgásfejlesztés. A gyermeknek minél több lehetősége legyen testének megismerésére, mozdulatainak próbálgatására, térbeli tapasztalatok megszerzésére. Forrás: www.diszlexia.info

Figyelemhiányos hiperaktivitási zavaros (ADHD-s) gyerekek estében a folyamatos sportolás remek lehetőségeket kínál arra, hogy a betegség által negatívan befolyásolt képességeiket fejlesszék, továbbá fejlesztheti önbizalmukat is, amelyet az otthoni és iskolai nehézségek aláásnak. Az elmúlt években számos kutatás jutott arra az eredményre, hogy az ADHD-s gyerekek jobban teljesítenek, ha egyedül sportolnak, mintha csapatsportokban vennének részt. Forrás: www.figyelemzavar.hu

Szorongásos zavarokkal kapcsolatban több tanulmány is rámutatott arra, hogy a testedzés hatékonyan csökkenti a szorongásos tüneteket. A rendszeres testmozgás, a sport igen kedvező lehet a kellemetlen testi élmények megszüntetésében. Forrás: dr. Radics Judit pszichiáter

Programunk játékos és szórakoztató feladatokra épül, ebből adódóan már óvodás kortól javasolt. A gyerekek kreativitásukat felhasználva, e szabad mozgásformán keresztül levezethetik hihetetlen mozgási energiájukat, közben egyre önállóbbá, magabiztosabbá, fegyelmezettebbé, céltudatosabbá, kitartóbbá válnak.

A Program csoportjait elsődlegesen életkoruk alapján állítjuk össze: 4-6 évesek, 6-9 évesek, 10-13 évesek. Azonban figyelembe kell venni azt a tényt is, hogy a gyermekek nem azonos időben érnek. Így azokat a gyerekeket, akik még nagyon játékosak egy csoporttal lejjebb, míg a korábban érőket egy csoporttal feljebb foglalkoztatjuk, hogy fejlettségi szintjüknek megfelelő, a motivációjukat magas szinten tartó feladatokat kaphassanak.

A foglalkozásainkat a Cholnoky Jenő Általános Iskolából nyíló Gastroker Szakközépiskolában tartjuk (8200 Veszprém, Cholnoky Jenő u. 21.) az alábbi időpontokban:

FMP 1. csoport (óvodások): hétfő: 16:00-16:45 (45 perces foglalkozás)
FMP 2. csoport (6-9 évesek): szerda-péntek: 15-16 óra (60 perces foglalkozás)
FMP 3. csoport (10-13 évesek): kedd-csütörtök: 16:00-17:00 óra (60 perces foglalkozás)

Figyelem! A foglalkozásokon való részvételhez előzetes jelentkezés szükséges. (Elérhetőségek lentebb!)

Szükséges felszerelés: póló, rövidnadrág, tornacipő.

A foglalkozásokon való részvétel díja havi 4000 Ft, amelyből a Csillag úti és Cholnoky óvodába járó gyerekek, valamint a Cholnoky Iskolában tanuló diákok 50%-os kedvezményben részesülnek.

További információ és jelentkezés a +36 70 622 9953 mobilszámon, vagy a centrumsportegyesulet[kukac]gmail.com e-mail címen, Janku Ferenc edzőnél lehetséges.

FREE MOVE PROGRAM - A mozgás mindenkié!

Gastroker Szakközépiskola: 8200 Veszprém, Cholnoky Jenő u. 21. (Bejárat a Cholnoky Jenő Általános Iskola felől)

SEO by Artio

Ide járunk gyógyulni...

Svédmasszázs és kinezio tape: